건강검진2 마이헬스웨이, 마이차트 등 국가 건강 데이터 통합 활용법 마이헬스웨이와 마이차트로 건강 데이터 제대로 활용하는 법건강검진 결과, 진료 이력, 약 처방 내역… 그거 다 한 번에 확인할 수 있다는 거, 알고 계셨나요?안녕하세요! 요즘 건강관리, 다들 어떻게 하고 계신가요? 저는 얼마 전 건강검진 결과지를 손에 들고 '이거 어디에다 잘 저장해두지?' 고민하다가, 정부에서 만든 건강 데이터 통합 시스템인 마이헬스웨이와 마이차트를 알게 되었어요. 처음엔 그냥 앱 하나겠지 싶었는데, 써보니까 이거… 진짜 인생 건강관리 툴이더라고요. 오늘은 제가 직접 사용해본 경험을 바탕으로 이 플랫폼들이 우리 삶에 어떻게 도움이 되는지, 또 어떻게 쓰면 제대로 활용할 수 있는지 알려드릴게요. 목차마이헬스웨이란 무엇인가? 마이헬스웨이 vs 마이차트 차이점 처음 시작하는 방법 실제 활용 예.. 2025. 4. 3. 중장년층(40~60대)을 위한 당뇨 예방 & 관리 가이드 중장년층(40~60대)을 위한 당뇨 예방 & 관리 가이드 당뇨병은 40~60대 중장년층에서 가장 많이 발병하는 만성질환 중 하나입니다. 젊을 땐 아무렇지 않던 식습관이나 생활 패턴이, 나이가 들수록 건강에 큰 영향을 주게 되며, 특히 혈당 조절 능력이 점차 떨어지기 시작합니다. 하지만 중요한 건 이 시기가 '관리의 골든타임'이라는 점입니다. 당뇨가 본격적으로 악화되기 전에 생활습관을 조정하면, 큰 병으로 이어지는 것을 막을 수 있습니다. 예방과 관리가 동시에 필요한 시기죠. 이번 글에서는 중장년층이 꼭 알아야 할 당뇨의 경고 신호, 식사와 운동 전략, 검진 관리법까지 현실적이고 구체적인 내용을 담았습니다. 건강한 100세 시대, 그 시작은 바로 지금입니다. .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
