고혈당원인1 이 행동 하나가 혈당을 3배나 올립니다 이 행동 하나가 혈당을 3배나 올립니다한 번만 해도 혈당이 폭등합니다. 그런데 이 행동, 대부분 매일 하고 있다는 사실… 알고 계셨나요?안녕하세요, 요즘 건강을 다시 챙기고 있는 30대 직장인입니다. 얼마 전 건강검진에서 혈당 수치가 조금 높게 나왔어요. 평소 단 것도 많이 먹지 않고 운동도 나름 꾸준히 했는데, 도대체 뭐가 문제였을까요? 그렇게 인터넷을 뒤지고, 영양사 상담도 받아봤죠. 그런데 충격적인 사실 하나를 알게 됐습니다. 바로 우리가 아무 생각 없이 반복하고 있는 '이 행동' 하나가 혈당을 급격히 올린다는 거예요. 특히 당뇨 전단계이거나 가족력이 있다면 꼭 아셔야 할 내용입니다. 오늘 그 이야기를 해보려 해요. 목차혈당을 치솟게 만드는 그 행동 왜 혈당이 급격히 오르는 걸까? 일상 속 고혈당 .. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
