공감심리1 ‘내 머릿속에 내 생각이 아닌 것 같아’ 감정이 분리될 때 뇌에서 일어나는 일 ‘내 머릿속에 내 생각이 아닌 것 같아’ 감정이 분리될 때 뇌에서 일어나는 일"나도 내가 아닌 것 같아"라는 느낌, 혹시 경험해본 적 있으신가요? 그 순간, 뇌에서는 믿을 수 없는 일이 벌어지고 있어요.안녕하세요 여러분. 요즘 들어 스스로가 낯설게 느껴질 때가 있진 않으신가요? 저도 최근에 그런 경험을 했어요. 아무 이유 없이 감정이 나와 분리된 듯한 느낌, 내가 말하고 행동하는데 마치 제3자의 시선으로 지켜보는 것 같더라구요. ‘이게 정말 나 맞아?’ 싶은 순간들. 혹시 이런 경험, 한 번쯤 있으셨다면 이 글이 도움이 될지도 몰라요. 우리의 뇌는 위기 상황에서 스스로를 보호하기 위해 아주 특이한 방식으로 반응하거든요. 목차해리 현상이란 무엇인가? 감정 분리 시 뇌에서 일어나는 반응 자율신경과 해리의 상.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
