긴장증상1 스트레스 받을 때 심장이 두근거리고 숨이 막히는 이유 스트레스 받을 때 심장이 두근거리고 숨이 막히는 이유긴장하거나 깜짝 놀랄 때 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 가슴이 답답했던 경험, 혹시 있으셨나요?안녕하세요 여러분! 오늘 주제는 조금 민감하지만 많은 분들이 공감하실 내용이에요. 저도 한동안 업무 압박이 심할 때면 아무 이유 없이 심장이 벌렁거리고, 갑자기 숨이 가빠져서 "나 혹시 심장에 문제 있는 거 아니야?" 싶었거든요. 병원에 가봤지만 이상은 없다는 말만 듣고, 더 불안해지기만 했죠. 그러다 알게 된 게 있어요. 이런 현상은 단순한 기분이나 우연이 아니라 몸이 스트레스에 반응하는 생리적 신호일 수 있다는 사실! 오늘은 스트레스가 우리 몸, 특히 심장과 호흡에 어떤 영향을 미치는지 자율신경과의 관계를 통해 풀어보려고 해요. 혹시 나도 요즘 심장이 이.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
