다이어트성공기1 혼자서 30kg 감량한 사람들의 공통 습관은? 다이어트 성공자들의 비밀 패턴 혼자서 30kg 감량한 사람들의 공통 습관은? 다이어트 성공자들의 비밀 패턴혼자서 30kg을 감량했다는 사람들, 대체 무슨 비밀이 숨겨져 있는 걸까요? 지금 바로 그 패턴을 공개합니다!안녕하세요, 여러분! 저는 작년에 혼자서 무려 25kg을 감량했던 경험이 있는데요, 요즘 다시 그때 생각이 많이 나네요. 그때는 솔직히 하루하루가 전쟁 같았어요. 주변에 같이 운동해줄 사람도 없고, 다이어트 식단을 같이 지킬 친구도 없고... 외롭고 힘든 시간이었지만, 지금 돌아보면 참 소중한 시간이었어요. 오늘은 그때 제가 깨달았던 것들, 그리고 30kg 넘게 감량한 다른 사람들의 공통된 습관을 정리해서 공유해볼게요. 작은 습관 하나가 인생을 바꿀 수도 있다는 걸, 여러분께 꼭 전하고 싶어요. 😊목차꾸준함의 힘: 작지만.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음