다이어트오해1 물만 마셔도 살찌는 체질? 진짜 원인은 따로 있다 물만 마셔도 살찌는 체질? 진짜 원인은 따로 있다 “나는 물만 마셔도 살이 쪄요.” 다이어트를 해본 사람이라면 한 번쯤은 이런 말을 해봤거나, 들어본 적 있을 것입니다. 정말 물만 마셔도 살이 찔 수 있을까요? 혹은 그렇게 느껴지는 이유는 따로 있는 걸까요? 이번 글에서는 ‘물만 마셔도 살찐다’는 표현의 진실을 과학적으로 풀어보면서, 많은 사람들이 오해하고 있는 체질과 체중 증가의 관계, 그리고 그 원인을 하나씩 짚어보겠습니다. 진짜 원인을 알면, 해결 방법도 보입니다. 목차 1. 정말 물만 마셔도 살이 찌는 걸까? 2. 체질보다 중요한 건 생활 패턴 3. 무의식적 칼로리 섭취, 알고 계셨나요? 4. 대사 기능과 부종이 주는 착시 효과.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음