당뇨3 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 위한 통합 건강관리 앱 소개 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 위한 통합 건강관리 앱 소개당뇨, 고혈압, 고지혈증... 이 세 가지 만성질환을 한 번에 관리할 수 있는 방법이 있을까요?안녕하세요, 여러분! 제 주변에도 당뇨나 혈압 때문에 매일 약 챙기고 식단 고민하는 분들 정말 많아요. 사실 저희 어머니도 세 가지 만성질환을 모두 가지고 계셔서, 항상 병원 예약, 혈압 재기, 혈당 체크 등으로 정신이 없으시거든요. 그런데 최근에 이 모든 걸 한 번에 관리해주는 통합 건강관리 앱이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 제가 직접 써보고 정말 괜찮다고 느꼈던 앱이라 오늘 여러분께 꼭 소개하고 싶어요. 생활 습관 관리부터 약 복용 알림, 건강 수치 기록까지 한 번에 가능하다면 얼마나 편할까요? 목차왜 통합 관리가 필요한가? 앱의 주요 기능 한눈에 보기.. 2025. 4. 2. 당뇨와 지방간, 왜 같이 오는 걸까? 당뇨와 지방간, 왜 같이 오는 걸까?"혈당이 높으면 간에도 지방이 쌓인다?" 당뇨와 지방간은 밀접한 관계가 있습니다. 두 질환이 왜 함께 발생하는지 알아보세요.안녕하세요, 여러분! 건강검진에서 "지방간 의심"이라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 많은 사람들이 지방간을 단순한 지방 축적으로 생각하지만, 사실 이는 당뇨와도 깊은 연관이 있습니다. 실제로 제2형 당뇨병 환자의 약 70%가 지방간을 동반한다고 알려져 있어요. 그렇다면 왜 당뇨와 지방간이 함께 발생하는 걸까요? 오늘은 그 이유와 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다. 목차지방간이란? 당뇨와 지방간의 관계 인슐린 저항성이 핵심 지방간이 악화되면? 당뇨와 지방간을 예방하는 방법 마무리 및 실천 팁지방간이란?지방간(Fatty Liver)은 간세포 내에 지.. 2025. 3. 31. 당뇨 관리 방법과 생활 습관 개선법 당뇨 관리 방법과 생활 습관 개선법 당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아닙니다. 제대로 관리하지 않으면 심혈관 질환, 신장 손상, 시력 저하 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있는 만성 질환입니다. 하지만 반대로 꾸준한 관리와 생활 습관 개선만으로도 건강한 삶을 유지할 수 있다는 점에서 '관리 가능한 질환'으로도 불립니다. 특히 제2형 당뇨병은 식사, 운동, 스트레스 조절 등 일상적인 생활 방식과 밀접한 관련이 있으며, 의사 처방에만 의존하기보다는 개인의 노력과 지속적인 관찰이 필요합니다. 이번 글에서는 혈당 조절에 도움이 되는 식사법, 운동 방법, 스트레스 대처법, 수면 관리 등 실제로 적용 가능한 생활 습관 개선 전략을 구체적으로 소개해드립니다. 당뇨병과의 '함께 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
