당조절1 스트레스 받으면 혈당이 오른다? 과학적 근거와 대처법 스트레스 받으면 혈당이 오른다? 과학적 근거와 대처법혈당이 평소보다 높게 나왔다면, 음식 때문만일까요? 생각보다 강력한 원인이 ‘스트레스’일 수 있습니다.안녕하세요. 저는 당뇨를 앓은 지 5년 차가 된 사람으로, 어느 날부터 식단과 운동을 완벽히 지켰는데도 혈당이 자꾸 오르는 날이 생기더라고요. 이유는 예상 밖이었습니다. 바로 ‘스트레스’. 오늘은 스트레스가 혈당에 어떤 영향을 주는지, 과학적 원인과 몸에서 어떤 일이 일어나는지, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있을지 구체적으로 알려드릴게요. 내 몸을 더 잘 이해하고 싶은 분이라면 꼭 읽어보세요! 목차1. 스트레스가 혈당을 올리는 이유 2. 코르티솔과 인슐린 저항성의 상관관계 3. 혈당에 영향을 주는 스트레스 종류 4. 스트레스 혈당의 증상과 패턴 5. .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
