무기력과 우울, 지금 내 상태 확인해보세요
무기력과 우울, 지금 내 상태 확인해보세요‘의욕이 없다’는 단순한 게 아닐 수 있어요. 당신의 지금 상태, 진짜 괜찮은가요?안녕하세요. 요즘 따라 왠지 자꾸 멍해지고, 아무것도 하기 싫고, 누가 뭐 물어봐도 대답하기조차 귀찮게 느껴지지 않으세요? 저도 며칠 전, 아침에 눈을 떴는데 도무지 이불 밖으로 나가고 싶지 않더라고요. 평소보다 더 피곤하고, 몸은 무겁고, 머릿속은 텅 빈 느낌... 그래서 혹시 나 지금 좀 이상한 건 아닐까? 싶어서 스스로 점검해보기 시작했어요. 오늘은 저처럼 ‘그냥 피곤한 건지, 아니면 무언가 더 깊은 게 있는 건지’ 혼란스러운 분들을 위해 이 글을 준비했습니다. 목차무기력과 우울, 단순한 피로와의 차이는? 우울 상태 자가 체크리스트 놓치기 쉬운 무기력의 신호들 일상 속 무기력 ..
2025. 4. 15.
