스트레스수면1 밤에 자려고 누우면 생각 많아지는 이유, 과학적으로 설명합니다 밤에 자려고 누우면 생각 많아지는 이유, 과학적으로 설명합니다잠만 자려 하면 머릿속이 폭주하는 것처럼 생각이 몰려오지 않나요? 그냥 눈 감았을 뿐인데, 하루치 인생 리플레이가 시작됩니다.안녕하세요 여러분! 요즘 저도 밤만 되면 잠은 안 오고 생각이 막 줄줄이 이어지더라고요. 뭐랄까, 하루종일 정신없이 바빴던 날에도 유독 침대에 누운 그 순간에야 마음속 이야기들이 밀려 나오는 기분이랄까요. 친구들과 수다 떨다가도 "나만 그런 거 아니지?" 싶었던 그 현상, 사실 우리 뇌와 관련이 깊다는 걸 아시나요? 오늘은 과학적인 시선으로 ‘자기 전에 왜 이렇게 생각이 많아지는지’에 대해 제대로 풀어드릴게요! 목차밤에 뇌가 더 깨어있는 이유 스트레스 호르몬과 과잉 사고의 관계 자기 전 떠오르는 생각 유형 뇌 피로와 심리.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
