앉는자세1 앉아있을수록 망가지는 허리, 올바른 의자 사용법은? 앉아있을수록 망가지는 허리, 올바른 의자 사용법은?하루 8시간 이상 앉아 있는 당신, 지금 그 의자가 허리를 망가뜨리고 있을 수도 있습니다!안녕하세요! 저도 하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 직장인이라, 허리 통증이 남 얘기가 아니더라고요. 특히 어느 날부터인가 허리가 뻐근하다 싶으면, ‘혹시 의자 때문인가?’라는 생각이 들곤 했어요. 의자에 오래 앉는 건 피할 수 없지만, 앉는 방법과 의자 사용법을 제대로 알고만 있어도 허리 건강을 충분히 지킬 수 있답니다. 오늘은 허리를 망가뜨리지 않는 의자 사용법과 척추를 보호하는 자세 유지법을 소개해드릴게요. 앉아 있는 시간이 많은 분들이라면 꼭 참고해주세요! 목차1. 장시간 앉는 자세가 허리에 해로운 이유 2. 허리 보호 의자의 3가지 필수 조건 3. 바른 자세.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
