염증억제1 장 건강이 대사 건강을 좌우하는 이유 장 건강이 대사 건강을 좌우하는 이유"장 속이 편해야 몸이 편하다? 이젠 장이 혈당, 체중, 염증까지 좌우하는 시대예요."안녕하세요, 여러분! 오늘은 저도 한때 ‘그냥 소화만 잘 되면 장은 괜찮은 거지~’라고 생각했던 관점을 완전히 뒤집었던 주제를 소개할게요. 바로 ‘장 건강과 대사 건강의 연결고리’에 대한 이야기예요. 혈당, 체중, 염증, 호르몬까지 장이 관여한다는 사실, 알고 계셨나요? 처음엔 저도 ‘설마…’ 했지만, 과학적으로 밝혀진 내용들을 접하면서 충격을 받았어요. 오늘은 왜 장 건강이 우리 대사 전체를 좌지우지하는지, 그리고 실생활에서 어떻게 관리하면 좋은지 쏙쏙 정리해드릴게요! 목차장 건강과 대사 건강의 연결고리 장내 미생물이 미치는 영향 연구로 살펴본 장-대사 상관관계 장을 망치는 생활습관.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
