외식관리1 바쁜 직장인을 위한 현실적인 다이어트 식단표 (주간 플랜 포함) 바쁜 직장인을 위한 현실적인 다이어트 식단표 (주간 플랜 포함)매일 야근, 회식, 배달 음식… 도대체 언제 다이어트를 시작하냐고요? 오늘부터 가능합니다. 단, 현실적으로!안녕하세요! 저도 하루 종일 사무실에 앉아 일하는 직장인이에요. 아침은 거르고, 점심은 회사 근처에서 대충, 저녁은 피곤해서 배달… 다이어트를 하려고 해도 현실적으로 너무 어려웠어요. 근데, 방법이 없진 않더라고요. 중요한 건 무리한 계획이 아니라, 지금 내 일상 안에서 실천 가능한 식단을 짜는 거였어요. 그래서 이번 글에서는 출근부터 퇴근까지 바쁜 직장인들도 따라 할 수 있는 현실적인 다이어트 식단을 정리해봤어요. 실제로 제가 한 달간 실천해본 경험을 바탕으로, 편의점 식단 활용법과 주간 식단표까지 몽땅 공개합니다!목차1. 직장인 다이.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음