음료선택1 당뇨 환자가 피해야 할 음료 & 건강한 대체 음료 추천 음료에도 혈당의 함정이 숨어있습니다 당뇨 환자는 음식뿐만 아니라 마시는 음료에도 민감해야 합니다. 무심코 마시는 커피, 주스, 건강 음료 한 잔이 혈당을 갑자기 끌어올릴 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 당뇨 환자가 피해야 할 대표적인 음료와, 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 안전한 대체 음료를 소개합니다. 마시는 습관만 바꿔도 혈당 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 📌 목차 1. 당뇨 환자가 피해야 할 대표 음료 2. 혈당에 미치는 영향과 숨어 있는 당분 3. 마셔도 좋은 건강한 대체 음료 4. 음료 선택 시 체크할 포인트 5. 실전 체크리스트 6. 자주 묻는 질문(FAQ) 7. 마무리하며.. 1... 2025. 3. 23. 이전 1 다음
