저클현상1 자는 동안 몸이 ‘덜컥’ 놀라는 이유, 수면근육경련 증상인가요? 자는 동안 몸이 ‘덜컥’ 놀라는 이유, 수면근육경련 증상인가요?잠들기 직전 갑자기 다리가 ‘훅’ 움직이거나, 심장이 철렁할 만큼 몸이 깜짝 놀란 적 있으신가요? 이건 단순한 꿈이 아닙니다.안녕하세요 여러분. 하루 종일 지친 몸을 침대에 눕히고 겨우 눈을 감았는데, 갑자기 다리가 확 튕기듯 움직이거나 심장이 철렁하는 느낌, 혹시 익숙하지 않으세요? 저도 예전에 이런 경험이 반복되면서 괜히 불안해지더라구요. 뇌에 문제 생긴 건가? 아니면 스트레스 때문일까? 그런데 이건 실제로 ‘수면근육경련’, 혹은 ‘저클 현상(Hypnic Jerk)’이라는 이름을 가진 자연스러운 생리 반응일 수도 있대요. 오늘은 그 원인과 자율신경과의 관계를 과학적으로 정리해볼게요. 목차수면근육경련이란? 왜 이런 움직임이 발생할까? 신경계.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
