체내염증1 체내 염증과 혈당 – 만성 염증이 혈당을 높이는 이유 체내 염증과 혈당 – 만성 염증이 혈당을 높이는 이유 혈당 조절에 있어 가장 먼저 떠오르는 건 음식, 운동, 인슐린 같은 요소들이지만, 최근에는 ‘만성 염증’이 혈당과 직결된 중요한 변수로 주목받고 있습니다. 염증이란 원래는 몸을 보호하기 위한 면역 반응이지만, 이것이 만성화되면 오히려 인체에 부담을 주고 대사 작용에 악영향을 미칩니다. 특히 염증은 인슐린의 작용을 방해하고, 인슐린 저항성을 유발하여 결국 혈당이 조절되지 않는 상황으로 이어질 수 있습니다. 염증 수치가 높은 사람일수록 당뇨 발병률이 높다는 연구 결과도 이를 뒷받침합니다. 이번 글에서는 만성 염증이 왜 혈당을 높이는지, 그 연결고리와 위험성, 그리고 실생활에서 염증을 줄이고 혈당을 안정화시키는 방법까지 함.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
