체온유지1 면역력과 체온 — 체온 1도가 건강을 바꾼다 체온 1도, 면역력 30%의 법칙 우리 몸의 평소 체온은 36.5도 전후입니다. 그런데 이 체온이 단 1도 떨어지면 면역력은 약 30% 감소하고, 반대로 1도 올라가면 자연치유력이 눈에 띄게 상승한다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 체온이 면역력에 어떤 영향을 주는지, 체온을 높이는 건강 습관에는 무엇이 있는지를 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다. 📌 목차 1. 체온과 면역의 연관성은 무엇일까? 2. 체온이 떨어지면 면역력에 생기는 문제 3. 체온을 높이면 생기는 긍정적인 변화 4. 체온을 올리는 생활 습관 5. 실전 체크리스트 6. 자주 묻는 질문(FAQ) 7. 마무리하며.. 1. 체온과 면역의 연.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음